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たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 小学館
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4093798709
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2015年09月01日
この商品の紹介
ストレス心理学の専門家が、簡単で即効性のある「よりよく生きるための呼吸法」を伝授。出社・登校前のモヤモヤやプレゼン前のドキドキにきくＴＰＯごとの呼吸法や、ポジティブな自分を作るプチ瞑想も紹介する。
たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法/新書
275
円(税込)
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