体温が上がる食べ方の通販ならネットオフ！

昨今、低体温の人が増えています。そのまま放っておくと体調不良はもちろん、病気を招くことにもなりかねません。元気に健康に生きるためには正常な体温であることが大切。そこで見直したいのは毎日の食事です。体温低下を抑制し、体温を維持するヒントは日々の食べ方にこそ隠されています。

目次 ：低体温は、さまざまな病気を招く。なぜ体温が上がると健康になるのか。(ストレスに負けない、病気知らずの体を手に入れるために。体温を上げる3つのポイント。;食材の栄養素や成分がカギ。体温低下を防ぐ理想的な食事とは。);有効食材を上手に活用。体温アップの体をつくるレシピ集。(ブロッコリー;きのこ;海藻類;かぼちゃ;ねぎ類;にんじん;たまねぎ;トマト;じゃがいも;大豆・納豆;緑茶・コーヒー;玄米)

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