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理想のカラダになる！効くストレッチ100 1日30秒！自宅ですぐ！痛み・コリが消える！/単行本
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背中、腰、首まわり、お腹まわり、肩＆胸まわり…。痛みから解放されるストレッチを部位別に説明。また、体幹トレを超える最新エクササイズ「ＢＭストレッチ」も紹介する。
理想のカラダになる！効くストレッチ100 1日30秒！自宅ですぐ！痛み・コリが消える！/単行本
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