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不眠とうつ病/新書

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この商品の詳細

出版社
岩波書店
出版社シリーズ
岩波新書 新赤版
ISBN
4004315582
サイズ
新書
発売年月日
2015年08月01日

この商品の紹介

２週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにし、予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法までを、やさしく丁寧に解説する。

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