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はじめてのマインドフルネス/単行本

作家 ： Andr〓Christophe
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この商品の詳細

出版社
紀伊国屋書店
出版社シリーズ
ISBN
4314011327
サイズ
単行本
発売年月日
2015年09月01日

この商品の紹介

グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。

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