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驚くほど“スーッ”と気持ちが晴れる「禅」の本!「迷い」「悩み」から自由になる90話。
目次 :1章 気楽に自然体で生きる「禅的生活」―“心の荷物”をスッキリ洗い流す法(小さなことからコツコツやる;水は低きに流れる ほか);2章 気持ちを上手に整理するコツ―人生から「不安」や「悩み」がスッと消える(丁寧に挨拶をする;心を空っぽにする ほか);3章 いい人間関係が、いい人生をつくる―「気持ちがつながる」「信頼される」禅の話(「等身大の自分」でぶつかる;あなたは、「ひとりで生きているのではない」 ほか);4章 仕事の“悩み”がスーッと晴れるヒント―あせらず、あわてず、丁寧に(とにかく目の前のことから片づける;仕事を“やりかけ”にしない ほか);5章 毎日がもっと豊かになる「禅」の知恵―「今、この瞬間」を大事にして生きる(朝の一〇分間、そうじをしてみる;呼吸を整える ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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