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一日一万歩はやめなさい！/新書

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この商品の詳細

出版社
広済堂出版
出版社シリーズ
健康人新書
ISBN
4331519554
サイズ
新書
発売年月日
2015年09月01日

この商品の紹介

「１日１万歩、歩けば健康になれる」という「１万歩神話」は、５０００人を超す追跡調査の結果、誤りだということがわかった。ありとあらゆる万病を防ぐ健康法「１日８０００歩・２０分」の効果やムリなく続けるコツを紹介。

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