首は絶対にもんではいけない！の通販ならネットオフ！

あなたの「首」が危ない!大切なのは、首の筋肉をゆるめ、休めることです。頚性神経筋症候群を発見した名医が教える、「首から健康になる方法」

目次 ：第1章 間違いだらけの「首こり」の常識(首の筋肉は、体の中で最もこりやすい;首をもんではいけない ほか);第2章 9割の人の首に問題アリ(首は脳と体の大事な架け橋;長時間のうつむき姿勢が首に負担をかける ほか);第3章 「首」があらゆる不調を引き起こす(体のあちこちに不調があったら、首を疑え;交感神経と副交感神経のバランスが大事 ほか);第4章 不調スッキリ!首こりケア実践編(首をいたわる生活習慣が大事;首こりケア3つのポイント ほか)

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