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変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム 記録することで体や体重の変化がひと目でわかる/単行本
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毎日のゆるゆる屈伸＆体操で、ひざの痛みを動いて治す！ ひざ痛を改善するセルフケアのポイントを解説し、簡単で効果的な体操、ひざにかかる負担を減らす日常生活の工夫、身近なもので手軽にできる家庭療法などを紹介する。
変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム 記録することで体や体重の変化がひと目でわかる/単行本
220
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