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アンガーマネジメントとは…じぶんの怒りをしり、上手にコントロールするためのスキル。ともだちにズルされたとき、割りこみされたとき、理由はわからないけどなんだかイライラするとき…学校やともだち同士でよくある、ついイラっとしてしまう場面。ワークをつかってじぶんの怒りをコントロールする練習をしよう!

目次 ：第1章 怒りってなんだろう;第2章 衝動的に怒らないようにしよう;第3章 かんがえ方を変えてみよう;第4章 じょうずな怒り方をマスターしよう;第5章 怒りの後の行動をじぶんできめよう;第6章 アンガーマネジメント総まとめ

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