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人生を変えていく、生き方、食べ方、選び方。人気オーガニックコットンブランド『nanadecor』神田恵実の中からキレイになれる、“とり入れたい”45のヒント。

目次 ：第1章 心地よく暮らす(オーガニックライフとの出会い;変わっていくこころとからだ ほか);第2章 正しく食べる(何を食べ、どう食べるか;からだをデトックスし体調を整える ほか);第3章 美しく整える(自分のベストを知っていますか?;からだがこころにつながる ほか);第4章 穏やかなこころ(理想の女性像;人生を変える睡眠力 ほか);第5章 健やかに産む、育てる(妊娠するまでにしたいこと;赤ちゃんと自分のからだのつながり ほか)

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