「生活習慣病」がわかる本の通販ならネットオフ！

よい習慣がつくる、あなたのからだと心。健康な人生を送るために必要な68の戦略。

目次 ：1章 「生活習慣病」とは何か;2章 習慣が健康をつくり、病気もつくる;3章 自分の習慣を見直す;4章 よい友は、よい習慣づくりの味方;5章 健康のために、身につけたいよい習慣;6章 生活習慣病の最高の名医は、自分自身;7章 医師と上手につきあう;8章 習慣とは生き方の問題;9章 二十一世紀の健康づくりへ向けて;終りに・ライフスタイルの時代へ―老いへの成熟を目指して

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