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コロンビア大学で教える最新脳科学と心理学で、パフォーマンスを最大限に上げる方法。
目次 :はじめに 最高の結果を生み出す脳と心には理由がある;1 決断の瞬間を見きわめる;2 心のエネルギーを上手に使う;3 無理に集中しようとしない;4 心と身体のつながりを利用する;5 仕事のできる環境をつくる;まとめ 結果を出す人は最高の2時間のつくり方を知っている
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