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「生きている人間のからだは、皮膚という袋の中に液体的なものが入っていて、そのなかに骨も筋肉も内臓も脳も浮かんでいる」という故野口三千三(一九一四‐九八)の独特の身体哲学をもとに生みだされた野口体操。従来の体操観を大きく覆し、演劇・音楽・美術・教育など多方面に影響を与え続けるその体操理論と実践の画期的入門書。野口体操が発明されるまでのメーキングストーリー、身体観と体操の動きの意味、それぞれの体操の実践方法などを多数の写真を用いてわかりやすく解説。

目次 ：1 身体感覚を甦らせよう(野口体操前史―創始者野口三千三の足跡を追って;野口体操と三島由紀夫―時代とともに変わる身体観);2 からだをほぐす―野口体操とは(野口体操の身体観;「重さ」と「はずみ」と「筋力」と;液体的な動き―たとえばゲルの状態へ ほか);3 からだをうごかしてみよう(上体のぶら下げ―動きの手ほどき、からだほどき;腕まわし;腰まわし・胸まわし ほか)

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