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この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023314153
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年06月01日
この商品の紹介
健康寿命を延ばすには、筋力をつけることが何より大切。筋力アップに最適な新しいウォーキング法「インターバル速歩」のコツと効果を、イラストやグラフを使って解説する。コピーして使える記録票付き。
「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい/単行本
275
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