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ダイエットには中硬水、アンチエイジングにはアルカリ度の高い水、美肌にはケイ素入りの水、抗酸化力の高い水…目的別ミネラルウォーター選びの決定版!

目次 ：第1章 いい水を飲んで、潤い美人になる!(ぷるぷるの潤い美人は、いい水を飲んでいる;年をとること=水分が失われること! ほか);第2章 ハリツヤ美人になる、水の飲み方・選び方(1日に1・5～2リットルの水が、キレイをつくる!;「まとめ飲み」は効果減。こまめに少しずつ、を目標に ほか);第3章 “美人をつくる”ミネラルウォーター案内―ダイエット・美肌・アンチエイジングにおすすめの水(ダイエットウォーター1 硬水(硬度100～300ミリグラム/リットル)で代謝をアップ;ダイエットウォーター2 さらに強化するなら超硬水(硬度1000ミリグラム/リットル以上) ほか);第4章 お悩み症状別・ミネラルウォーター案内(顔色の悪さ・くすみ;シミ・そばかす ほか);5章 水と上手に楽しくつきあうには?(おいしいと思う水が、今からだが欲している水!;おいしく感じる水の温度とは? ほか)

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