この商品の詳細
- 出版社
- フォレスト出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4894516670
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年06月01日
この商品の紹介
仕事の能率が上がる、昨日の疲れが吹き飛ぶ、ストレスが消える…。ＮＡＳＡ、グーグル、アップルなどが積極的に導入する昼の短時間仮眠「パワーナップ」仮眠法を紹介する。夜の睡眠の質を上げる習慣なども掲載。
パワーナップ仮眠法/単行本
330
円(税込)
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