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糖質量がわかる！全1500食品ハンドブック/単行本

作家 ： 三井愛
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
TJ MOOK
ISBN
4800241375
サイズ
単行本
発売年月日
2015年06月01日

この商品の紹介

肉・魚・野菜といった食材から、和・洋・中の身近な料理まで、１５００食品の糖質・カロリー・たんぱく質・塩分・ビタミン量を掲載。糖質オフの献立案、食材の置き換え例なども紹介する。書き込み式の記録グラフ等付き。

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