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寝たままできるキセキの「のび体操」 5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る！/新書

作家 ： 佐伯武士
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この商品の詳細

出版社
ワニブックス
出版社シリーズ
ISBN
4847093579
サイズ
新書
発売年月日
2015年06月01日

この商品の紹介

体を無理なく動かせるように、全身のコンディションを整えていく、「のび体操」。誰でも簡単にできて、高齢者でも続けられるものを中心とした基本の「のび体操」を紹介する。「のび体操」のやり方Ｑ＆Ａも掲載。

寝たままできるキセキの「のび体操」 5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る！/新書

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165 円(税込)

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