なぜ一流の人はストレスが溜まらないのかの通販ならネットオフ！

一流は、ストレスを溜めません。ストレスが溜まらない運動習慣、食習慣、行動様式―本書で明らかにします。TBSドラマ『ATARU』医療監修も務める精神科医が、多くのエグゼクティブを観察し、自分でも実践した最終結論!

目次 ：序章 習慣こそが人生を作る―収入と健康の関係(「稼ぎたければ運動しろ」医師が教えるこれだけの理由;「適切な運動」をはかるモノサシは「心拍数」 ほか);第1章 成功者の「奇妙な生活習慣」(健康とお金、どちらが重要か、答えは明らかだ;目的意識がなければ自分の頭で考えられない ほか);第2章 成功者は「何を食べているのか」(「減糖・脱糖」で一生涯病気から解放される;午後のパフォーマンスも減糖で向上 ほか);第3章 成功者は「何を考えているのか」(己の行動を言葉でコントロールする;「上機嫌」は態度でつくられる ほか);第4章 「成功が成功を生む」ワンランク上の習慣(「消化力」の重要性;消化力を落とさない食習慣 ほか)

・古本・中古本 ＞ ビジネス書 ＞ ビジネス一般 ＞ 自己啓発

・古本・中古本 ＞ ビジネス書 ＞ ビジネス一般 ＞ 作家 な行 ＞ 西脇俊二

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・ビジネス書の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞ビジネス書の高価買取情報