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足の甲、裏のダブルもみで最高に効く!1日1回、5分~やさしい図解で今すぐできる。46のよくある不調、病気を予防・改善!肩こり、首こり、腰痛、冷え、疲れ目、めまい、ボケ、糖尿病etc…
目次 :巻頭付録 切って使える五十嵐式足の反射ゾーンMAP;足の「裏」と「甲」のダブルもみで健康に;第1章 足の裏と甲をもむと超健康になるわけ;第2章 足もみの効果を上げる準備と基礎知識;第3章 プロの足もみテクニックをおうちで実践;第4章 日常のつらい症状を足もみで即効解消;第5章 慢性的な症状を足もみで改善;第6章 心をすっきりさせる足もみ;第7章 女性特有の悩みを足もみで解決
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