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できる経営者、トップアスリートも実践する、人間関係の悩みを消し去り、パフォーマンスを劇的に向上させる魔法のメソッド!超一流メンタルトレーニング専門ドクターが説く、応援習慣のススメ。

目次 ：序章 なぜ、あの人は応援されるのか?(応援は自分自身を強くする;フローな風が吹く―機嫌のよい状態とは ほか);第1章 人間関係がこじれやすい理由―意味づけダルマが転がり続ける(人間関係の悩みはどれほど文明が発達しても解決できない?;認知脳の暴走―なぜ、思考は暴走しやすいのか? ほか);第2章 応援は自分を元気にする!―自分の心を自分でご機嫌にする(自分のために与える―自分のためが人のためになる;嫉妬より応援―機嫌よく生きる知恵としての応援 ほか);第3章 応援が周囲の人間関係を劇的に変える!―支援の人間関係をつくる(ご機嫌は伝染する―不機嫌ウイルスに打ち克つために;期待は不機嫌の芽―期待と応援は紙一重だが、まったく違う ほか);終章 人間関係とは自分を知ること(他者とは自分とは人間とは―答えの出ない人間の追求;あらためて応援の価値―誰もがここにたどりつく ほか)

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