この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4074120857
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年05月01日
この商品の紹介
姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ！ 姿勢改善、ヒップアップと下半身痩せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。
もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット/単行本
165
円(税込)
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