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女の「ゆる筋トレ」＆「らくダイエット」/単行本

作家 ： 日経BP社
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この商品の詳細

出版社
日経BP社
出版社シリーズ
日経BPムック
ISBN
4822261795
サイズ
単行本
発売年月日
2015年06月01日

この商品の紹介

ゆる筋トレでたるみ解消！　らくダイエットで脂肪を消す！　体験者たちの多くがその効果を実感した選りすぐりのメソッドを、「筋肉をつける」「脂肪を減らす」の２部構成で紹介する。『日経ヘルス』掲載を書籍化。

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