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ペットボトル1本で寝たきりは防げる！/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4074116775
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2015年05月01日
この商品の紹介
全身の支えとなる「大臀筋」というお尻の筋肉を鍛えれば、全身の筋肉が強化され、寝たきりを防ぐことができます。寝たきりにならないための運動・食事・睡眠のコツや、効率よく大臀筋を鍛える体操などを紹介します。
ペットボトル1本で寝たきりは防げる！/新書
470
円(税込)
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