この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- 青春新書PLAY BOOKS
- ISBN
- 4413210379
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2015年05月01日
この商品の紹介
歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。
いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング/新書
110
円(税込)
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