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この商品の詳細
- 出版社
- マイナビ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4839953799
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年04月01日
この商品の紹介
呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。７１種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも１６本収録する。
これ1冊できちんとわかるピラティス/単行本
275
円(税込)
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