生活総合ヨガインストラクター試験　公式テキスト　基礎クラス編の通販ならネットオフ！

ヨガ指導者のための初の公式テキスト!ヨガの基礎知識、基本ポーズ、食事、手当てなどを豊富なイラストを用いてくわしく解説!

目次 ：第1章 ヨガの体得(基礎編);第2章 ヨガの体操(アサナ編)心と身体を強くする;第3章 ヨガと食事(食事編);第4章 ヨガの手当て(手当て編);第5章 ヨガの歴史(歴史編);第6章 ヨガと人生・心のヨガ(生活総合編)

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