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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
主婦の友生活シリーズ
ISBN
4074109791
サイズ
単行本
発売年月日
2015年04月01日

この商品の紹介

「老けない」ダイエットに欠かせないのが食事と運動。やせる・続けられる糖質制限とそのレシピ、太らない食べ方、ウォーキング、無理せず手軽にできる運動などを紹介します。

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