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ダイエットは食事が9割！/単行本

作家 ： 森拓郎
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
TJ MOOK
ISBN
4800234483
サイズ
単行本
発売年月日
2015年04月01日

この商品の紹介

人気ボディワーカーが、体脂肪を減らす働きをする食品を積極的に食べてやせる「高Ｎ／Ｃレートダイエット」を指導。簡単実践レシピや食品選びと料理のコツ、外食メニュー＆コンビニごはんランキングなどを紹介する。

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