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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間”に心と身体をつなぐ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- BABジャパン
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4862208965
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年03月01日
この商品の紹介
マインドフルネスとは、心を「今この瞬間」に置く瞑想。集中力を高め、健康を増進し、心の内に安心を見つけられる。現場のセラピストが、マインドフルネスとはどういうものなのか、どう実践すればよいのかを、やさしく教える。
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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間”に心と身体をつなぐ/単行本
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