首の「位置」を正せばカラダは必ず楽になる！の通販ならネットオフ！

多くのプロスポーツ選手を支え、オリンピックに帯同する名トレーナーが、「首」に着目した新メソッドを公開!その頭痛・腰痛・肩こり・しびれもしかしたら「首」が原因かも!?

目次 ：第1章 あなたの「首」は正しい位置にある?(「アゴを引く」だけでは首の位置は変わらない;首をいたわる正しい座り方 ほか);第2章 体の不調は「首」が原因かもしれない(首が原因で起こる痛みやしびれ;頸椎症による手と指の「しびれ」 ほか);第3章 もっと深く「首」を意識する(日本人はなぜ姿勢が悪くなりやすいのか?;スポーツ選手はなぜ姿勢がいいのか? ほか);第4章 自宅で簡単にできる!「正しい首の位置」を意識したストレッチ＆エクササイズ(体幹トレーニングのすすめ;「パーフェクト10」のすすめ)

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