この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4047318953
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年03月01日
この商品の紹介
筋肉不足は万病の元。筋トレをすれば、病気や寝たきりを防げます。最短で５秒の筋トレをはじめ、自宅などで一人で気軽に行える筋トレとストレッチを、イラストで紹介します。『毎日が発見』連載を再編集。
寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい/単行本
165
円(税込)
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