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こころもからだも健康に。いつも前向き、暮らしのすこやか手帖。老いてこそなお、自分らしく、しあわせに生きる知恵の宝庫。
目次 :第1章 しあわせを感じる知恵―日々を悔いなく生きるために(花のいのちは結構長い;しあわせを感じる知恵 ほか);第2章 心豊かに暮らす工夫―きげんのいい自分でいるために(質素な暮らしの豊かさ;いま節約が新しい(?) ほか);第3章 季節を欲張ってたのしむ―旬の食材をおいしく味わうために(おせち料理にこめられた意味;春の味わい ほか);第4章 老いて自分らしく生きること―世間の動きに前向きにかかわるために(弱者や老人たちが平和に暮らせるように;いい明日をつくる女たち ほか)
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