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「子どもはかわいくて幸せなのに、なぜか悲しくて寂しい」。育児、家事、仕事、地域活動と自由な時間は一切なく睡眠不足。悩みを誰にも相談できずにイライラ・モヤモヤしてしまう母親は、あなただけじゃない!客観的に自分の「キャパ・リュック」をチェック。おろした荷物の分、自分に優しくしてみませんか。日々65点でOK!の子育てのすすめ。
目次 :01 タイムマシンがあったなら…;02 長くて短いトツキトオカ;03 いよいよママになる!!;04 びっくり仰天!な赤ちゃんの生活リズム;05 こんなにハードだったとは!赤ちゃんとはじめての暮らし;06 笑顔で子育てしたいから マル楽日々のモットー編;07 おでかけでリフレッシュする!;08 いつでもどんなときも;番外編 バック・トゥ・ザ・フューチャイ
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