努力が勝手に続いてしまう。の通販ならネットオフ！

自分をラクに動かす方法は、こんなにある!ケンブリッジの心理学×超シンプルな行動ルールで、どんなことでもさくさくこなせる驚きの科学的メソッド!

目次 ：1 「努力」という意識を捨てる―自分を「その気」にしてしまう意識改革術(「ラクに続く方法」で努力する;押さえるべき「ツボ」を見つける ほか);2 努力の「仕組み化」7つのルール―努力がラクで当たり前のものになる黄金則(「何を、どのように、いつするか」を決める;していることを「たんたんと」記録していく ほか);3 努力が勝手に「続いてしまう」技術―「あの手この手」で自分を動かすテクニック(自分が「裏切れない」相手と約束をする;「努力ともいえない努力」を身体に覚えさせる ほか);4 こうして短期間でケンブリッジに合格した―時間がなくても成果を出せる「超」効率的努力法(「捨てる」と動くのがラクになる;効果的なラインを狙って「ムダな努力」をなくす ほか);5 独学でも世界のトップレベルまで行ける―いつまでもめげずに伸びていける簡単な方法(「現実的な目標」にできる人の真似をする;勉強は「雑」にやるのがちょうどいい ほか)

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