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毎日をていねいに、シンプルに、「本当に必要なもの」だけを大切にする生き方。
目次 :1 「形あるもの」を手放す―「持ち物」を見れば、その人の「心」がわかる(寝室―もっとシンプルに気持ちよく;洗面所と浴室―「なりたい自分」をつくる場所 ほか);2 「デスクのまわり」を片づける―仕事も気分も絶好調!「混乱」からスッキリ抜け出す(自分の「ブランドづくり」をするために;「役に立つもの」をどう見分けるか ほか);3 「心のゴミ」をとり除く―あなたにブレーキをかける「重荷」を何個手放せますか(自分についての「思い込み」を手放す;自分を押し込めていた「型」から抜け出す ほか);4 “なりたい人”になる驚きの効果!―50個手放したとき、「うれしい自分」に変われます!(「ゴール」が見えていなければ、スタートできない;自分の「テーマソング」を見つける。そして歌う! ほか)
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