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数多くの一流アスリートの活躍を支えるカリスマトレーナーが、自身の経験をもとに、「メンタル」「コミュニケーション能力」「目標設定」「時間管理」の４つのキーワードから、継続力を発揮する２２のヒントを紹介する。
続ける技術、続けさせる技術/新書
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