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－5kgダイエット！ これならできる！/単行本
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－５ｋｇやせるための心構えをはじめ、レベルに合わせて選べる簡単ストレッチとガッツリ筋トレ、やせやすい身体に変身する正しい食事法、太らないメニューレシピ、やせる歩き方などを紹介します。
－5kgダイエット！ これならできる！/単行本
165
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