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ストレッチで目覚めたカラダは裏切らない！ カラダと心を整える、部位別・症状別ストレッチを写真で紹介する。青山剛×前波卓也のスペシャル対談、宮下純一らのインタビューも収録。
しなやかなカラダを手に入れる！ストレッチ基本の111/単行本
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