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お釈迦さまの教えのもとに、実に多くの禅僧たちによって生まれてきた言葉―禅語には、考えず、求めず、悩まずに生きる智慧が詰まっています。無駄なこと、余計なものをそぎ落としてシンプルに生きるコツ。

目次 ：第1章 「幸せ」について―いつもの毎日が変わる10の禅語;第2章 人とのつながりについて―大切な人との関わりを築ける10の禅語;第3章 働くことについて―いつもの仕事が変わる9の禅語;第4章 悩みをほどく―「困りごと」「迷いごと」がスーッとなくなる10の禅語;第5章 社会との向き合い方―勇気と自信をもてる10の禅語;第6章 シンプルに生きる―毎日がいい一日になる10の禅語

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