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各自が持つカルマを解消していく行でもあるヨーガ。健康法としてのヨーガの体系を、呼吸・姿勢・意識の３つの柱からみる理論編、ヨーガの心身健康法を写真で解説する実践編で構成。
女性のための2輪のヨーガのススメ/単行本
1,150
円(税込)
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