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できる人は上手に力を抜いている。思考や行動の「習慣」を変えることで解決。人気の習慣化コンサルタントが教える完璧主義から抜け出す方法。

目次 ：序章 完璧主義が効率を下げる;第1章 「短時間で効率的」に仕事を終える;第2章 「効果的な工夫」で成果を高める;第3章 「失敗を恐れず」行動する;第4章 「精神的な余裕」をつくる;第5章 「他人の力」を上手に活かす

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