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一生太らないカラダをつくる!ストレッチプログラム/単行本
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ダイエット&ヒザ・腰の痛み、肩こり撃退にも効果テキメン! 太らないカラダをつくるストレッチ100と目的別プログラムを紹介。体幹を強化するエクササイズや、2人で行うペアストレッチも収録する。〈平綴じ〉
一生太らないカラダをつくる!ストレッチプログラム/単行本
470
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