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基本の身体の使い方から、試合で差が出るテクニックまで全国優勝選手を指導した代表がわかりやすく教えます!!
目次 :1 卓球の基礎知識を知る(卓球の歴史;卓球の用具 ほか);2 基本のショットをマスターする(フォアハンドロング;バックハンドロング ほか);3 サービス&レシーブで試合の流れをつかむ(サービスのルール;しゃがみ込みサーブ ほか);4 決定打になるショットを身につける(ループドライブ;スピードドライブ ほか);5 トレーニング&練習メニュー(ストレッチ;体幹トレーニング ほか)
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