一生、医者いらずの食べ方の通販ならネットオフ！

「何を、どう食べればいいか」が早わかり!「疲れ」には「ジャガイモ+鶏肉」。「ストレス」には「緑茶+梅干し」。「胃もたれ」には「キャベツ+大根」。体と心の「不調」に勝つ!

目次 ：1章 食べ方を変えるだけで、一生、医者いらず!(医師がすすめる「医者いらずの食べ方」;疲れも肥満も老化も病も、すべて食事で防げる ほか);2章 しつこい疲れには、この食べ合わせが効く(「薬になる食べ方」「毒になる食べ方」の違い;目指すは「体温36・5度の体」 ほか);3章 無理なく「太らない・老けない体」になる(太る・老ける原因の「代謝の低下」をどう防ぐ?;運動より「肝臓を大事にする」ほうがやせる!? ほか);4章 健康寿命を延ばす「血管・内臓が強くなる食べ方」(「しなやかな血管」「サラサラ血液」が長寿の源;動物性脂肪は、体内で溶けずに固まってしまう!? ほか);5章 睡眠、入浴、運動…医者いらずの生き方(なぜ、「夜勤をする人は乳ガンになりやすい!?」;いい睡眠が「免疫力の高い体」をつくる ほか)

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