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「体の力」が登山を変える/新書

作家 ： 斎藤繁
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この商品の詳細

出版社
山と渓谷社
出版社シリーズ
ヤマケイ新書
ISBN
4635510158
サイズ
新書
発売年月日
2014年12月01日

この商品の紹介

「山登り」は日々の運動習慣として生活にうまく取り込むことで、健康増進に繋げることができる。自分自身で「体の実力」「頑張れる範囲」を把握し、体の能力を鍛えていくための科学的方法を解説する。

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