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一生、自分の足で歩く本/単行本

作家 ： 坂詰真二
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この商品の詳細

出版社
マキノ出版
出版社シリーズ
ISBN
4837672180
サイズ
単行本
発売年月日
2014年11月01日

この商品の紹介

人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる！　将来、要介護や寝たきりにならないようにするための、間違った姿勢や歩き方の修正法、柔軟性・平衡性・筋力を高めるトレーニング法を紹介する。

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