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免疫力を高めて「毒出し」。クスリに頼らず「自分で治す力」がつく!野菜・野草を使った手当て・レシピつき。

目次 ：第1章 アトピー・アレルギーの正体;第2章 「自分で治る力」をつける;第3章 陰陽のバランス食で丈夫なからだに;第4章 アトピー・アレルギー 暮らしの知恵;第5章 若杉ばあちゃんの体温を上げる料理;特別寄稿 不自然な症状は、自然な暮らしをすることでしか治せない(真弓小児科医院医師・真弓定夫)

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