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マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成 長い距離をラクに走るウルトラ世界記録保持者の教え/新書
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マラソンを効率的に走るためのフォームのポイントは、ズバリ「お腹」。「腹走り」とはどういうものか、どんな練習法で自己ベストを目指したらいいのか。ウルトラマラソンの現世界記録保持者である著者がノウハウを公開。
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マラソンは「腹走り」でサブ4＆サブ3達成 長い距離をラクに走るウルトラ世界記録保持者の教え/新書
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